Yoga - MediYoga (medisinsk yoga)
Terapeutisk yoga- og meditasjonsform. Mediyoga reduserer stress, bedrer søvn, senker blodtrykket og balanserer din livsenergi.
Enkle øvelser som alle kan mestre.
Dette er for deg som ønsker å vite hvordan pustens flyt påvirker kroppen, og hvordan de forskjellige øvelsene påvirker hele deg fysisk og psykisk, samt hvordan du gjennom enkle øvelser kan oppnå positiv endring.
